Mit csinál a life coach?

Múltkor arról írtam, mit nem csinál a life coach, hogy nem terapeuta, és nem tanácsadó. Most pedig essen szó arról, mivel is foglalkozik egy ilyen „életvezetési segítő”.

Utazásra visz, hogy megtaláld jövőbeni önmagad. Segít, hogy életed előre mozduljon. Bátorít, hogy elinduljanak benne a változások. Segít elvinni a célodig. Aktivizálja önirányító képességeidet. Tudatosítja a benned rejlő lehetőségeket, és támogatja ezek kibontakozását. A benned rejlő gátak lebontásában, korlátozó hiedelmek átalakításában is számíthatsz rá. Elemzi vele a múltat, tudatosítja a jelent, és elvisz a jövőbe. Vele új rálátást szerzel, felismersz új szempontokat, így változtathatsz hozzáállásodon. Segít felismerni az erőforrásaidat, és megmutatja, hogyan használhatod azokat a legtökéletesebben. Gazdagítja a lehetséges viselkedési módok eszköztárát. Fejleszti intellektuális és érzelmi kompetenciáidat. Támogat a változási folyamatban. Segít a cél és az irány meghatározásában, és a célhoz vezető utak kidolgozásában. Vele könnyebben fenntartod a személyes egyensúlyodat. Segít életedet a helyes irányba terelni. Inspirál, hogy a legtöbbet hozd ki magadból.

„Csak” ennyi. Amit nem várhatsz tőle: nem fogja helyetted megváltoztatni az életedet, a lépéseket neked kell megtenned. Tényleg, mint egy igazi edző, ott sem ő rója a kilométereket és emelgeti a súlyokat. A legjobb az életet is hasonlóképpen felfogni, mint mondjuk egy bizonyos táv lefutását. Ott is vannak erőforrások, amik fejleszthetők, ott is meg kell határozni a célt, a részcélokat és azok elérési lehetőségeit. Ott is le kell küzdeni a fejekben létező korlátokat. És ott is kell egy lelkes szurkoló, aki drukkol neked a starttól a célig.

Akinek ez még mindig meglehetősen ködös, annak később szolgálok néhány konkrét módszerrel is. 

Mit NEM csinál a life-coach?

A life-coach NEM terapeuta, és NEM tanácsadó!

Nem boncolgatja veled a múltat, nem vájkál túl mélyre az eddigi életedben. Nem visz vissza évekkel korábbra, a sanyarú gyerekkorodhoz, vagy a vacak élményeidhez. Nem feltételez nálad automatikusan lelki betegséget, hogy valami elromlott, amit meg kell javítani…

- mint egy terapeuta.

Nem mondja meg neked direktben, mit tegyél. Nem a szaktekintélyével dolgozik, és nem osztja meg veled a bölcsességeit. Nem ad neked közvetlen megoldásokat, és nem nyomat külső ráhatásokkal. Nem ő van a központban, mint egy példakép, hanem te, az ügyfél…

- mint egy tanácsadó.

Apropó, „ügyfél”. Ez is legalább annyira nemszeretem szó nálam, mint maga a life-coaching. Túl hivatalosan hangzik, mint a kliens, a páciens. Mintha egy jogásznál vagy egy orvosnál lennél. Ha nagyon „coachosan” akarnék fogalmazni, akkor a „coachee” kifejezést használnám, ő a „coacholt” személy, de mindkettő elég borzalmasan, idegenül hangzik. Keresem erre is a magyar szavakat. Vendég? Partner? Beszélgetőtárs? Vagy egyszerűen egy ember. Te, kedves olvasó, ha majd úgy döntesz, hogy hozzám fordulsz.

Ugyanígy nem vagyok megbékélve azzal, hogyan is nevezzem azt a helyzetet, amikor találkozunk és együtt dolgozunk. Ülés – írják a szakkönyvek. Na ja, végül is általában ülünk, bár én tartogatok a saját módszeremnél egy kis extrát, ahol a mozgás és a természet is főszerepbe kerül… Alkalom vagy találkozás, ezek nem hangzanak olyan rosszul. Esetleg párbeszéd. Egy olyan négyszemközti személyes beszélgetés, mely során egyéni fejlesztőmunka zajlik.

Erről a fejlesztőmunkáról fogok legközelebb írni, és arról, mit CSINÁL a life-coach.

Papír még nincs, tapasztalat az van - Eddig is life caoch voltam, csak nem így hívtam?

Első történet: Valakinek meséltem múltkor, hogy life coach szeretnék lenni. Az illető tágra nyitotta a szemét, és elcsodálkozott: „Hiszen te már most is az vagy!”

Második történet: Barátnőm barátja írt nekem egy levelet, hogy szeretne velem beszélgetni. Szaknyelven: az ügyfelem lenni egy coaching-on. Ekkor én csodálkoztam el, és megírtam neki, hogy még csak most tanulom, hogy még nincs se papírom, se vállalkozásom, semmim. Erre ő: Magasról tojik a papírra. Neki az ember a fontos.

És tényleg, igazából a tudás, a képesség, a tapasztalat a lényeges, nem egy vacak papírarab. De tényleg az? Ezzel az erővel a házasság se fontos, mert az is csak egy darab papír… Nem tudom megmagyarázni miért, de most valahogy fontosnak érzem, hogy hiába az ember és a tapasztalat, azért elvégezzek egy képzést, és legyen hivatalos végzettségem is.

És hogy miért is vagyok már most „lájfkócs”?

Több évvel ezelőtt kezdtem el emberekkel foglalkozni, és különböző módon őket segíteni.

Több mint négy évvel ezelőtt indítottam el női köreimet, először Boldogasszony útja, most már Boldog Nők Köre néven. Jónéhány nő, lány és asszony jött már el hozzám, hogy együtt legyünk, hogy beszélgessünk a női lét különböző témáiról, és hogy amiben tudok, segítsek nekik. A nőiesség és az ehhez kapcsolódó kérdések nagyon közel állnak hozzám, és örömmel hallom, mennyien indultak el a hatásomra a változás útján.

A másik ilyen terület az otthontanulás. Az ÉletIskola köröket is pár évvel ezelőtt kezdtem el. Tartottam jónéhány előadást, és beszélgettem sok-sok érdeklődővel erről a témáról. Nem telik el olyan hét, de lassan már nap sem, hogy valaki ne írna nekem levelet, vagy ne hívna fel telefonon, hogy információt vagy bátorítást kérjen tőlem. Büszkén mondhatom el, hogy sok családnak segítettem elindulni az otthontanulás útján.

A harmadik téma pedig az életmód. A természetes, pontosabban ma már inkább természet-közeli életünkkel példát mutatunk az embereknek. Sokat fordulnak hozzám jurtával, ökofalvakkal, egyszerű életmóddal vagy közösségekkel kapcsolatos kérdéseikkel. Jól esik a szívemnek a tudat, hogy másokat életmódváltásra ösztönözhetek.

Mennyi sok-sok életút! És mindben egy icipici részem nekem is van! Nagy boldogság és nagy felelősség is egyben.

Egy barátnőm múltkor ezzel az ajánlással osztotta meg a blogomat: „…mert nagyon sok olyan dolga-tulajonsága-élettapasztalata van, ami miatt érdemes beszélgetni vele akár civilként, akár „lájfkócs”-ként.” (Köszönöm, Bea!)

Érkezett egy ötlet is: „Ösvények és hidak”. Egy kedves ismerősöm ezt a nevet-címet javasolta a tevékenységemnek. Még ízlelgetem… 

Legközelebb a coach-coachee témát fogom tovább boncolgatni.

Isten hozott! - Réka Life Coach blogján

Isten hozott!
Üdvözöllek a blogomon. Réka vagyok.

A célom az, hogy egy év múlva life coach-ként dolgozzak. Addig is tanulok, könyveket olvasok, netes anyagokat dolgozok fel, képzésen veszek részt; gyakorlatot szerzek, kidolgozom a vállalkozásom részleteit, és megtervezem, mikor, hol, kivel és hogyan szeretnék a jövőben dolgozni. Mindezeket a tapasztalataimat, ismereteimet veletek is megosztom itt a blogon.

Mi a csuda az a life coach? Megmondom őszintén, magam nem is igazán kedvelem ezt az angol kifejezést, gondolkozom is azon, hogyan tudnám a legtökéletesebben visszaadni a jelentését magyarul. A life ugye élet, a coach meg szó szerint edző. Na már most a life coach egyfajta életvezetési segítő, vagy életút tanácsadó. Fejlesztő, támogató, ösztönző, segítő személy.

Igazából nálam ez úgy volt, hogy elkezdtem azon agyalni, mi az, amit az itthoni kötetlen íráson kívül legszívesebben csinálnék. Mi az a tevékenység, ami szívből jön, és ami a hivatásommá válhat. Számomra ugyanis a hivatás az, amiben jó vagyok, amit örömmel végzek, és amivel a világot, az emberiséget is szolgálom.

Mert hiszen mit csináltam eddig a szabadidőmben az íráson kívül? Női köröket tartottam meg ÉletIskola előadásokat. Interneten és telefonon keresztül, valamint személyesen segítettem a hozzám fordulóknak az otthontanulással, életmódváltással és női témákkal kapcsolatban egyaránt.

Mi lenne, gondoltam, ha abból élnék meg, amit amúgy is csinálok, ráadásul szeretem is? Ami amellett, hogy pénzt is keresek majd vele, szolgálatnak is tekinthető. Elkezdtem kutakodni, melyik az a szakma, ami a legközelebb áll ehhez, és rátaláltam a life coaching-ra.

Már most látom, hogy rengeteg hasznos tudás és módszer van, amit beépítek majd a hivatásomba, de azt is, mennyi mindent fogok másképp csinálni, egyénire szabni, hogy ez az egész amolyan „rékás” life coachnig-gá váljék.

Természetesen nem titkolt szándékom ezzel az oldallal magamat reklámozni, hogy mire a tényleges munkára kerül a sor, már legyenek olyanok, akik hozzám szeretnének fordulni, mint life coach-hoz.

Remélem, örömmel olvastok majd, bízom benne, hogy sokakkal fogok a későbbiekben személyesen találkozni, és segíthetek nektek.
Szép napokat, boldog életet!

Réka